不用抱怨伤害自己让人生获得成长的滋养和力量

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在生活中,我们时常会听到各种各样的抱怨,有的抱怨来自周围的同事、朋友,有些就来自我们自己。偶尔的抱怨并没有什么坏处,还能舒缓一下心情。但经常抱怨则危害巨大。据心理研究表明,抱怨会改变人的大脑结构。一旦养成了抱怨的习惯,就会对我们的身心产生不良影响。甚至会毁掉我们美好的生活。

相关研究表明,一个人如果长期处于抱怨带来的焦虑或压力之下,大脑海马区的神经将会受损,而这一区域正是负责问题解决和认知功能的。抱怨多了,记忆力和随机应变的能力都会有所下降。除此之外,抱怨还会释放一种叫作皮质醇的压力激素,这种激素有可能升高血糖指数,增加患心血管疾病的风险。对大脑的损害同样作用于接受抱怨的人身上,斯坦福大学Sapolsky教授的研究表明,一个人在听完30分钟的抱怨后,不管这种抱怨来自真人还是电视,他们的大脑都会受到物理损伤。

抱怨者把大量时间浪费在抱怨并由抱怨而引发的消极行为上,不但伤害了大脑,也是对生命的浪费。小A在一家国有企业工作。大学毕业刚参加工作时,单位风气不是太好。很多同事下班都聚在一起打麻将消磨时间,上班时经常聊天。小A没有抱怨环境,他知道自己不能浪费大好的青春时光。他潜下心来钻研业务。几年以后,他在业务上就能独当一面,并奠定了在单位发展的根基。而那些经常打麻将、无所事事的同事,浪费了自己的大好年华。由于在工作上没有突出的能力,成了可以随时被替代的人,过得很不如意。

抱怨者经常抱怨环境的恶劣,别人对自己的不公。他们从来不想一想原因在哪里,从来不自我反省。他们总认为是别人的错。他们看不到机会就在身边。抱怨解决不了任何问题。它让我们失去可以改变生活的一切可能。在抱怨声中,生活只能越来越糟糕。没有人会同情你,一切要靠自己改变。

在不抱怨者的眼里,恶劣的处境有时是一种难得的机遇,它在某种程度上会将自己推向一个更高的境界。心学大师王阳明“龙场悟道的故事广为流传。但过程的艰辛却很少有人知晓。王阳明因为得罪朝廷权贵,被贬到贵州一个边远地区。一路饱尝艰辛,王阳明没有像随行的人一样抱怨,而是以更加勇猛精进的态度参悟心学的奥秘。恶劣的环境反而助力他悟出心学的真谛,为他以后建功立业打下了坚实的基础。不抱怨,将逆境化为机遇,让王阳明成为了百年难遇的一代圣人。

小B是某知名公司一名普通员工。公司有一段时间发展很不好,许多员工都辞职了。小A也曾经犹豫过,但他坚信这是自己发展的一个机遇。他选择了留下,努力提高自己,并与公司共渡难关。后来,公司的状态逐渐好转,并发展壮大。公司给像小A这样与公司共患难的员工分了股份,并进行了提拔重用。

抱怨者总希望自己随时都能抓一手好牌,他们是投机主义者。抱怨者无法停止抱怨,做事浅尝则止,从而丧失了成功的机会和可能。而不抱怨的人默默坚守,努力付出,他们是最能够抓住生活机会并获得成功的人。

感动中国的断臂钢琴师刘伟说:我的人生只有两条路,要么赶紧死,要么精彩地活。没有人规定钢琴一定要用手来弹。渐冻人王甲在《人生没有假如》一书中写道:身体有恙并不可怕,可怕的是我们放弃了生活,放弃了再一次站起来的决心。做一个勇敢的人,用自己生命的力量去化解命运的遗憾。

这些身体有残疾的人面对人生的意外和不公,没有选择抱怨。因为他们明白,抱怨是无能的体现,弱者只会抱怨,而强者选择超越。

这世上有许多事是不能选择的。我们不能选择自己的父母,不能选择出生的环境。很多人因此抱怨自己原生家庭的种种不是,指责父母的种种不完美。要知道父辈们能把我们养大、读书、成人已经非常艰辛。我们已是一个独立的人,没有必要对儿时的种种委屈久久不能释怀。停止抱怨,努力改变自己,掌控自己的命运,我们就可以进化成超越父辈的更强一代。

旗袍先生崔万志说:抱怨没有用,一切靠自己。他说:我认为走到今天,我回头看,看我走过的这些经历、这些挫折,原来都是上天对我最好的安排。美国著名学者亨德里克·威廉·房龙说:当世界抛弃了你,而你又无法改变时,你才有有权力抱怨。我们不努力、不尝试改变是没有资格抱怨的,与其抱怨不如改变并创造更好的自己。

世界是一面镜子,照射着我们的内心。我们的内心是什么样子,这个世界就是什么样子。选择抱怨,我们的内心充满痛苦和绝望;选择感恩和奋进,我们的世界就充满阳光、希望和爱。学会不抱怨是每个人成长的开始。让生命从不抱怨中获得滋养和力量,并时刻闪烁着纯净的光芒。

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